Haricots noirs bio 300 g de đŠđč
Description
Haricots Noirs Bio - 300g
Les haricots noirs sont riches en fibres et ont une teneur en protĂ©ines de 22 %. La fibre de haute qualitĂ© peut empĂȘcher le corps d'absorber des substances cancĂ©rigĂšnes. Ils contiennent Ă©galement des antioxydants qui combattent naturellement les radicaux libres.
Les haricots en conserve sont flatulents et extrĂȘmement riches en histamine en raison de la mise en conserve. Cependant, les haricots sont une source saine de protĂ©ines et ne devraient pas ĂȘtre bannis de lâalimentation en raison de leurs propriĂ©tĂ©s gonflantes. Avec une bonne prĂ©paration, vous pouvez rĂ©duire la teneur en histamine et rendre les haricots plus digestes.
préparation
Les haricots peuvent ĂȘtre trempĂ©s dans l'eau bouillante toute la nuit avant la cuisson ou, pour une option plus rapide, pendant une heure.
AprĂšs trempage, ils doivent ĂȘtre bien rincĂ©s puis mijotĂ©s dans de l'eau douce pendant 30 minutes jusqu'Ă ce qu'ils soient tendres.
AprĂšs cuisson, ils peuvent ĂȘtre salĂ©s.
ingrédients
Ingrédients:
Haricots noirs crus biologiques
| 100 g contiennent en moyenne | |
| Ă©nergie | 1301 kJ / 309 kcal |
| Graisse | 2,6g |
| dont : acides gras saturés | 0,4g |
| les glucides | 39g |
| dont sucre | 3,1g |
| fibre | 21g |
| Protéine | 22g |
| Sel | 0,01g |
Origine transparente des ingrédients biologiques
Les haricots noirs sont 100 % biologiques et proviennent d'une culture contrÎlée en Autriche.
Idées de recettes
Comment utiliser les haricots noirs bio ?
Les haricots noirs ont un goût aromatique de noisette et constituent le plat d'accompagnement protéiné idéal pour garnir des wraps, des salades ou des soupes.
Recettes de haricots noirs :